养生——全身按摩法

 时间:2024-10-13 08:03:00

1、梳头。十个手指自然弯曲,用指尖轻触头皮,从前额梳到枕后。每天早晚各一次,每次30次左右。

养生——全身按摩法

3、搓手。两手掌相对用力搓动,由慢渐快,直至搓热手心。

养生——全身按摩法

5、搓腰。用手按紧腰,用力向下搓到尾间部,左右手一上一下,同时搓20来次。

养生——全身按摩法

7、揉小腿。两手掌挟紧一侧小腿腿肚,旋转揉动。

养生——全身按摩法
  • 和平精英雪地地图在哪
  • 买什么手机好?手机推荐
  • 男生怎么搭讪陌生妹子
  • 怎样在一个团体中受欢迎
  • 怎么能保养好身体,让自己更加健康有活力。
  • 热门搜索
    沙眼用什么眼药水 什么食物是碱性的 猫发出咕噜咕噜的声音是什么意思 肝钙化是什么意思 夏天有什么花开放 偶数是什么 117是什么电话 法令纹是什么 找不到一个拥抱的理由是什么歌 我一言难尽忍不住伤心是什么歌