1、第1条就是要选择适合自己发质的洗发水，如果选错了就会导致脱发，使头发变得稀少。
2、第二，洗头的次数不要过多也不要过少，通常来说2~3天洗一次头。
3、第3洗头发一定要洗干净，头上不能够有残留的洗发水或者肥皂，这样容易导致脱发。
4、第四保持良好的作息习惯，不要熬夜，不要吃一些刺激性的食物，长此以往会导致脱发。
5、第五，如果头发稀少，有脱发现象的人可以把头发剪短一些，这样减少头发的消耗，多剪几次头发会逐劭瞒岙鹭渐的浓密起来。
6、第六，多吃一些补气养血的食品，这样才能够从内在滋养头发，使头发变得茂盛，另外可以多按摩头皮，促进头部血液循环有生发的作用。
