轩的不重样早餐的做法

1、梨去心蒸20分钟，旁边蒸个玉米

2、10分钟后蒸上鸡蛋，早餐要节约时间哦

3、煮粥，燕麦、藜麦和奇亚籽，煮熟即可

4、红萝卜切片用平底锅煎熟

5、金枪鱼罐头倒出来

6、剥一个鸡蛋压碎

7、放适量蛋黄酱搅拌均匀

8、面包片去边放一片芝士片上面放金枪鱼抹匀

9、再放一片面包片放上芝士片、放红萝卜片和黄瓜片

10、包好后对角切

11、早餐低脂高蛋白三明治就做好啦

12、早上好，营养早餐开吃咯！