如何走出网瘾

 时间:2024-10-16 17:32:27

1、制作一张作息表,给自己规定一个玩游戏的时间2.开始远离电脑,买一些自己喜欢的东西,把兴趣放在其他地方3.远离电脑去运动,和同学约好一起去打篮球,羽毛球等等。青少年多运动可以长得又高又阳光。

2、找一些感兴趣的书籍 多学习一些技能(技多不压身)。5.平常多和同学交流,周末和同学出去玩看看电影打打篮球。

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