女人抗衰老的12秘诀

1、晨起一杯水，身体水平衡

2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3、只吃七分饱，身体自然好

4、生命在运动中蓬勃

5、音乐舒畅身心，读书增加智慧

6、常吃豆，可长寿

7、跟烟、酒说再见

8、爱与性完美和谐

9、摆脱孤独寂寞就健康

10、勤用脑，防衰老

11、多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12、用笑容面对人生