时间:2026-02-15 08:40:04
1、在天天跳绳首页点击【跳绳】按钮。
2、进入跳绳窗口下拉页面点击“跳绳燃脂高效有氧”训练视频。
3、点击【开始第一次训练】按钮即可进行高效燃脂的跳绳训练。