1、打开电脑QQ，点击“主菜单”，点击“设置”。
2、点击“安全设置”，打开“消息管理器”。
3、在界面左侧即可看到删除过的人。
4、点击“群聊”，即可看到退出过的群。
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时间：2026-04-23 20:32:06
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3、在界面左侧即可看到删除过的人。
4、点击“群聊”，即可看到退出过的群。