1、玫瑰花，在植物学中称为月季，早在两千年前的《食物草本》就有记载，”主利肺脾，益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽 .“玫瑰花中含有大量的维生素以及多，并且含有大量的膳食纤维，食之，使人产生饱腹感，产生的能量又很低，不仅如此，膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有助于消化。其具有SOD活性，长期食用，有助于美容，清除色素沉淀。因产生的能量很低你，还可以减肥。
2、桂花，人称花中第一流。桂花自古便受到人们的喜爱，其花酿酒，甘香怡人，并且具有开胃健脾醒神提脑的功效。因桂花具有化痰，止咳，平喘的作用，冬天食用，有润喉，湿润呼吸道的作用。
3、民间小吃，槐花。药理研究表明，槐花中含有芦丁，槐花二醇等营养素。食用槐花，可以辅助增强毛细血管的抵抗力，增强血管壁的弹性。长期食用槐花，对心血管疾病患者有好处。
