时间：2024-10-14 09:39:06
1、在普通跑道上摆放标记进行助跑练习
2、在跳远场地的助跑道上摆放标记进行助跑练习
3、最后在助跑的后6步摆放标记进行助跑练习。
4、在跳远场地的助跑道上进行助跑练习（不放标记）
