1、在《本经逢源》、《随息居饮食谱》里面都有西瓜功效的记载：其性冷降火故也。也就是说西瓜可以清热生津，降火去燥。所以西瓜有败火的效果。
2、吃西瓜为何会出现便秘现象？我们知道糖有较高的渗透性。西瓜是一种含糖量极高的水果，大量食用西瓜后，西瓜内的糖分会析出体内细胞的水分。
3、这就是为什么西瓜会有“利尿”的作用了。体内水分大量排出后，就会造成肠道水分减少，润滑不够。进而造成便秘的问题。
4、吃西瓜为何会出现腹泻现象？而有些肠胃功能较差的人，在西瓜中的糖分析出体内水分时，随着水分排出体外会出现腹泻问题。
5、虽然西瓜有败火的功效，但肠胃功能正常的人在食用西瓜后是不会出现腹泻等症状的。有此类问题的人可以考虑是否患有肠胃方面的问题。
6、吃西瓜易出现腹泻问题的人，要减少西瓜的食用量。且一定不要食用在冰块中冰镇过的西瓜，这会加重腹泻的问题。
