补充胶原蛋白的吃法都有哪些

1、银耳粥银耳粥是最常见的补充胶原蛋白的吃法之一了，但是在做的时候要注意，不要添加太多的白糖和蜂蜜，最好是吃原汁原味的。

3、胶原蛋白粉胶原蛋白粉也是一种补充胶原蛋白不错的方法，但是在使用的时候要按照说明，不要“贪杯”。