1、首先，打开你要下载的视频网页，当开始播放以后 按暂停就可以了， 这时它会开始自己缓冲（注意此时一定不要关闭这个网页）。然后等到缓 冲全部完毕，你不必再让视频播放，它就已经在你的电脑里了。
2、打开“我的电脑”或“资源管理器”，找到C:盘（系统盘）的 Documents and Settings -- user -- Local Settings -- Temporary
Internet Files（一般就是这个文件夹，如果你的电脑已经更改名字，按你的名字寻找）。
3、打开这个文件夹后，会看到有大大小小非常多的文件，如何才能找到我 们需要的视频文件呢？ 空白处点击右键-“排列图标”，选“类型”，然
后找到FLV类的文件（这里的视频没有文件名 都是由数字和字母组成）；
或者选 按“大小”排列，一般视频文件都是最大的，只要拉到上下两头就很容易找到了。选中右键点击“复制”，把它复制到你想要保存的地方就OK了！记赶快给它命上名以免日后混淆。
4、最后就是FLV类型文件的播放问题了。
支持此类视频的软件有很多。比如我用的风暴影音....
