小米手环怎么看睡眠质量

1、睡觉时我们要佩戴小米手环（不佩戴手环睡觉是不能看睡眠质量的）

2、我们要安装小米运动app，然后打开app

3、打开蓝牙和位置，蓝牙是连接手环，位置是更新数据

4、数据同步完成后，我们可以看到app首页里就有睡眠质量监控

5、然后我们点击进去就能看到自己的睡眠情况