1、首先，人脸上起痘有很多因素，除了你天生属于油性皮肤，油脂堵塞毛囊之外引起的痘痘之外，还有很多其他的因素也会造成脸上起痘。
2、食物性质的刺激，比如经常吃火锅、麻辣烫等辛辣食物也会引起体内的各种激素不平衡，会在脸上起痘。也就是我们所说的上火。
3、除了食物性质的起痘，还有依稀药物过敏、脸部清洁不够等造成的起痘。其中面部清洁在很大程度上会降低脸上起痘的概率。
4、人体面部起痘大多集中在，下巴、鼻翼两侧、额头以及眉头处，是因为有些身体功能的受损和内分泌失调等会在面部以长痘痘的新式表现出来。
5、其实注意身体的维护比如，多吃一些蔬菜、水果以及一些清淡些的菜和饭，在很大程度上会降低脸上起痘的频率。
6、注意多锻炼身体，也能有助于身体内部各种激素的调节，保证内分泌正常会降低脸上起痘的概率。身体锻炼了也对心情有影响，开心愉悦的心情也会影响面部起痘。
7、睡眠。睡眠是一个比较重要的，不仅说是为让你眼部疲劳起黑眼圈什么的，更重要的是身体内部各机体的一个休养生息。好的睡眠可以减少很多身体问题。
