1、找到拖延的原因一般能拖的事情都不是非常重要的事情，所以觉得先不做也没事。要改变这种心态，即使是非重要的小事也得一步一步认真完成。
2、养成制定计划的习惯很多时候人们是不知道自己需要做什么，时间就是在你迟疑的时候溜走了，把计划制定出来，越具体越好。然后按照这机会一步一步做，顺便刷出一点成就感。
3、建立明确的目标当你目标十分明确，并且多目标保持有强烈的使命感，非达到不可，这样自然有一种力量促使着你行动。
4、别怂，就是干有时候总想着“万事具备”的时候才开始，但是这种所谓的“万事俱备”的条件很模糊，这样一直都不打算去做了。不要想太多，直接做就行了
5、保持精神饱满吃饱睡好才有精神“战斗”，别因为太过拼过而弄出了体力透支的情况，否则影响了第2天的效率。
