1、用清水泡一下。
2、掰小块。
3、用开水焯变色。
4、麻椒切小块。
5、胡萝卜切成菱形。
6、葱姜蒜切片。
7、淀粉里放一点水。
8、油要烧开。
9、炒一下就行。
10、炒匀。
11、炒匀。
12、炒一下。
13、菜花炒匀。
14、淀粉调匀，菜花翻炒。
15、炒匀。
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时间：2026-05-11 10:09:52
1、用清水泡一下。
2、掰小块。
3、用开水焯变色。
4、麻椒切小块。
5、胡萝卜切成菱形。
6、葱姜蒜切片。
7、淀粉里放一点水。
8、油要烧开。
9、炒一下就行。
10、炒匀。
11、炒匀。
12、炒一下。
13、菜花炒匀。
14、淀粉调匀，菜花翻炒。
15、炒匀。