山药西兰花的做法

 时间：2026-04-21 19:02:53

1、西兰花掰成小朵，洗干净用冷水浸泡10分钟

山药西兰花的做法

2、西兰花入锅焯水后捞出放在冷水中浸泡

山药西兰花的做法

3、山药洗干净

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4、山药去皮切成滚刀块用冷水浸泡

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5、起油锅，洋葱、胡萝卜入锅炒

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6、山药入锅炒

山药西兰花的做法

7、西兰花入锅炒

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8、加盐、味精炒炒均匀即可出锅装盘

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