1、打开手机QQ，进入首页后点击动态。
2、在动态里找到运动，点击进入。
3、记入运动主页，在会看到上面有一个是计步和跑步，我们选择计步，一般情况默认的也是计步模式。
4、然后下面会显示你今天走了多少步，附近的排名情况和好友排名，在计步下面会看到运动奖金赛几个格滚动的字。
5、进来之后你会看到有3000步的赛、5000步赛和8000步赛，选择一个点击立即参加第XX期。
6、然后支付运动契约金，不同步数的奖金赛契约金也是不一样的，支付完成后参赛成功。
7、我们还可以邀请好友一起来参赛，通过微信或qq来邀请。
