炒地瓜叶，能促进下奶，还可以排毒

1、辣椒、姜蒜切成沫沫状，不喜欢吃蒜的可以换成香菜等调味食材；

2、地瓜叶洗干净晾一下去水；

3、油烧开，爆炒葱姜蒜末；

4、地瓜叶子倒入锅中翻炒；注意这个时候火不需要太大，地瓜叶很容易熟的；

5、9成熟的时候加入十三香和食盐，搅拌均匀；

6、稍微翻炒一下就可出国了