养生法最简单的养生法

1、促消化：过年这几天如果吃得过多、或过于油蜢偏痪焱腻，对胃来说是一个很大的负担。那么就针对胃经来一次“对症下药”吧。打通胃经的最好方法就是艾灸足三里，然后用拳头敲打胃经，特别是大腿这段的胃经，一定要认真寻找痛点，一旦找到，就成功80%了，其余的就是按揉痛点，揉开了就好了，而且心情舒畅，食欲大增。