上班眼睛累了吗做眼睛运动

头部静止不动，背与颈打直，眼睛往上看到最高点后再往下看，重复此动作10次以上，最后将眼睛闭起来放松30秒，再进行下一个动作。

将眼睛睁大，先把眼球转到最右边，然后转到最左边。重复此动作10次以上，最后将眼睛闭起来放松30秒，

眼睛呈对角线移动，先看右上角，然后看左下角。重复此动作10次以上，接着练习让眼睛从左上角移动到右下角。最后将眼睛闭起来放松30秒。