月经前腰酸怎么办

 时间：2024-10-24 23:38:17

1、注意休息，不要太劳累

2、注意保暖，不要吃刺激性食物

3、不要久做，适当舒缓运动，比如电脑久了，就起来走走。

4、放松自己，不要有过大的压力

5、保持充足的睡眠

6、如果最近几年才有这个问题的话，还是应该坚持下，排除罹患疾病的可能

  • 腰酸是怎么回事
  • 来月经了怎么办？
  • 女生来月经怎么办
  • 腰酸背痛要注意的地方
  • 腰酸背痛股骨头酸痛怎么办
    • 热门搜索
    望而生畏是什么意思 维生素b4 运动图片 维生素泡腾片 mov是什么格式 什么的启示作文 众志成城什么意思 冰柜什么牌子好 办准生证需要什么材料 塔塔粉可以用什么代替