1、首先我们每个人的牙齿都是不同的，包括颜色，不是每个人的牙齿都是白色的，有些牙齿是天生的淡米色，这个都是正常现象
2、刷牙的方法要准确，有些人刷牙时间很短，胡乱刷下，这样是对牙齿的不负责，肯定会发黄了，而且牙齿的上下左右内外都要刷到。每次刷牙时间大概2-3分钟左右。
3、使用洁白牙膏，现在的牙膏种类太多了，要选择大品牌的，不要选那些没听过品牌的小厂牙膏。选择一个好牙膏对洁白牙齿也是很重要的。
4、晚上刷牙过后不能吃东西，有些人把刷牙当任务，晚上刷牙后还吃东西，那肯定会在牙齿上留有残渣物，这个就是发黄的主要原因。
5、还需要少吸烟，就算你经常刷牙，但是每天还不停吸烟，这个相当于白费功夫，吸烟会腐蚀牙齿，导致牙齿发黑发黄，常规刷牙根本没作用的。
