春天怎么保护自己的身体

1、腰腰为肾之府，对于女性来讲，护住腹憧钏荭拜部可以避免宫寒、痛经等妇科病的出现。男人想要养肾固肾，那么就要捂住腰部。建议人们在春季不要过早脱下保暖衣服，早晚气温降低时我们要避免腰腹受到寒风的袭击。

2、小腿很多女性都把加厚的裤子换成了短裙，此时腿部是最容易受寒的。腿部在春季都需要捂一捂、热一热，这皱诣愚继样可以避免关节炎的出现。

3、肚脐春捂肚脐要避开短款的上衣、低腰的裙子以及裤子，每天睡前还可以用热毛巾来捂一捂腹部，能疏通肚脐周边经脉，促进气血运行。