1、减肥
苦瓜干泡水可以有效的起到降低人体血脂的作用，坚持喝下去就能够看到非常不错的减肥效果，而且在夏天的时候还可以起的消暑的作用
2、促进消化
苦瓜干泡水能促进消化，它能调理肠胃功能，也能消除消化道中的多种炎症，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有很好的调理作用
3、美容养颜
苦瓜干中含有具有可以促进人体伤口愈合和皮肤的新生的物质，对于皮肤常年脱皮以及容易受伤的朋友可以平时多喝，有助于身体的组织修复功能，同时还能够增加我们皮肤皮层方面的活力，而且对于脸上的斑点和青春痘都能够起到缓解的作用，苦瓜干能够帮助体内降火，清除人体的火毒，使人的皮肤变得更加细腻，有很好的护肤作用，对于爱美的女性非常适用
4、降血糖、血脂
苦瓜干中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能
5、防辐射
苦瓜干泡水能清除人体内的多种毒素，能减少多种辐射物质对人体的伤害，最适合那些经常接触辐射源的人群饮用。平时经常对着电脑工作的人群，多喝一些苦瓜干泡水，对身体也大有好处，能清肝明目，也能减少电脑辐射对人体的伤害
6、调节人体的免疫力
虽然说苦瓜的味道是有点苦，但是苦瓜的好处确实非常多的，经常喝一些使用苦瓜干泡的水的话，还能够有效地调节人身体的免疫力。如果大家觉得太苦了的话，也可以适当的加入一些白糖或者是蜂蜜，这样口感和效果都会更好
