1、准备好食材。

2、莲子提前用水浸泡三小时。

3、将大米淘洗干净,放入炖盅内。

4、加入提前泡过的莲子。

5、加入洗净的枸杞。

6、将山药去皮,并且洗净粘液,切成小块放入炖盅内。

7、加满开水。

8、在电炖锅里也加入开水,让机器工作两小时左右。

时间:2025-10-23 06:14:45
1、准备好食材。

2、莲子提前用水浸泡三小时。

3、将大米淘洗干净,放入炖盅内。

4、加入提前泡过的莲子。

5、加入洗净的枸杞。

6、将山药去皮,并且洗净粘液,切成小块放入炖盅内。

7、加满开水。

8、在电炖锅里也加入开水,让机器工作两小时左右。
