夏季如何预防中暑呢

1、夏季要保证充足的睡眠，夜里人们休息的时间，本来就比较短，所以晚上最好不要熬夜，早些入睡，保存体力。

2、要避免高温的天气，时间段外出，如果必须外出的话，要做好充足的防晒准备，比如涂抹防晒，穿防晒衣等。

3、天气闷热，气温高的时候，要注意使用降温的措施，打开电风扇，或者会空调之类，防止中暑。