水果美食简易版青红椒烩三文鱼的教程

 时间：2026-04-23 03:42:03

1、洋葱，青椒，红椒，姜丝

2、把三文鱼头洗干净，让店主把它切成两半再买

3、先煎鱼头

4、两面煎两分钟直到金黄，三文鱼会出油，所以锅前的热油不多！

5、把姜丝、青椒、红椒、洋葱放入锅中，让它们一起散发香味

6、在鱼头上加点盐、酱油和蚝油，一起炖，烧开，然后出锅

7、盛盘

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