减肥的食谱！

 时间：2024-10-31 15:10:22

1、饶戎秘欣早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。

2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3、晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

  • 减肥食谱！！！
  • 减肥妙瘦食谱
  • 蜂蜜减肥食谱
  • 十天减肥食谱
  • 春季减肥食谱
    • 热门搜索
    景德镇旅游攻略 安徽九华山旅游攻略 东风风神ax3怎么样 衡山旅游攻略 微信信息删除怎么恢复 苏州石湖景区 腿肿了怎么消肿 脸部过敏发红怎么办 怎样可以让眼睛变大 江西的旅游景点