养生食补红豆血糯米牛奶

1、红豆，血糯米，泡一晚（只为好煮，也可不泡用电压锅）加清水高过红豆血糯米两指选煮粥键，结束冷凉备用。可以多做点放冰箱，方便下次食用。

2、取半碗粥放碗里或玻璃杯里

3、加红糖两勺

4、在加牛奶

5、轻轻搅拌，自带挂壁效果哦⊙⊙！

6、营养牛奶粥来啦！

7、做好了开始养生之旅吧