1、宝宝得病了，感冒发烧咳嗽等身体的不适，让宝宝无法安心入睡。
2、周围环境不好，睡眠时灯光太亮，温度不合适或者周围过于嘈杂等，导致宝宝睡眠不安稳。
3、闹觉，睡觉前玩的过于兴奋，神经系统没有恢复平静，容易使幼儿做梦惊醒等情况。
4、睡觉前饮食过多，宝宝睡前过多的食用食物，让肚子有饱胀感，导致食物未消化而休息，加重肠胃负担，从而影响睡眠质量。
5、白天时受到惊吓，白天时不经意的受到恐吓或者看到宝宝害怕的事物，导致晚上不能进入睡眠状态。
6、白天睡眠时间过长，宝宝的休息时间都是根据月龄的大小合理安排的，宝宝越大睡的时间越少。如果父母没有给宝宝制定规律的睡眠时间，白天的休息时间太长，从而就缩短了晚上的睡眠质量。
