1、女人要控制好自己的身材，肥胖最容易给人油腻感，管好自己的嘴，还要多运动。
2、皮肤保养工作要做好，不一定要买多贵的护肤品，但是三无产品就不要买了，化完妆记得卸妆，保障充足的水分，多吃水果和蔬菜，不熬夜。
3、中年女人更要读书，读书能让人变得有气质，而且能明智，看有益身心的书，垃圾书籍就算了，少看心灵鸡汤。
4、培养兴趣爱好很重要，可以试着学一门乐器，学手工、画画、打球等等都可以。
5、很多中年妇女没事就凑到一起拉家常，抱怨老公、抱怨孩子、到处说别人的坏话，而且特别喜欢无中生有，互相融蓑坑惝攀比，其实吐槽也没什么，能发泄自己的情绪，但是只吐槽却不积极改善，只会让自己变得戾气十足，在这种圈子呆久了，慢慢的你也开始同化了，要想变得不油腻，就远离吧！多和有共同价值观的人相处。
6、中年女人应该给人是睿智、有修养的印象，而不是像个泼妇，尖酸刻薄、自私小气、妒忌心强、爱占别人的便宜。有些女人特别喜欢说“哟”这个口头禅，听着就很让人不舒服，酸味十足，所以就不要再说“哟”吧！
