头痛怎么按摩

 时间:2024-10-14 20:36:09

1、先以一拇指按揉对侧合谷穴约二分钟,至有酸胀感。再换另一拇指按揉另侧合谷穴二分钟。

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2、用中指按压头顶百会穴约一分钟。

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3、两手抱头状,同时用大拇指按揉风池穴约二分钟。

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4、双手十指微微弯曲置于头顶,用十指尖叩击头部三分钟。

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5、双手放于前额,大拇指分别紧站两侧耳尖上,以两手食指或中指从印堂穴处推至前发际处,约二分钟。

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6、两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约二分钟。

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7、两手鱼际、或掌根、或指端同时置两太阳穴按揉约三分钟。以头痛明显减轻为宜。

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