大脑喜欢吃什么

1、【豆类】(含很少的酸性物质)黄豆:富含蛋白质及矿物元素。

2、黑豆:高蛋白、低热量。

3、【坚果类】（一般都是属于碱性）花生：含有丰富的蛋白质和维生素。

4、核桃：欧米伽3脂肪酸（特别是DHA）含量多。

5、橄榄油：富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。

6、【蔬菜】（多吃也会令血液呈碱性）菠菜：含有丰富的维生素C等营养素。

7、西兰花：属于高纤维蔬菜；健脑壮骨。