1、性昼缙倘补肾经中医学理论明确提出"肾藏精主骨髓"，《素问·宣明五气篇》也说"肾主骨"，说明骨的强弱与肾之精气的盛衰有着极大的联系。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得以滋养，便会强健有力，骨质坚韧，活动自如；肾精亏虚，骨髓生化无源，骨骼失养，便会痿弱无力．影响骨骼发育。
2、补脾经脾为后天之本，主肌肉，是因为肌肉的营养是要依靠水谷精微的供给，而水备精微的来源，主要是靠脾胃的受纳、消化、输布等正常活动，才能起到营养肌肉的作用。营养充足则肌肉丰满壮实，如果脾虚的话，脾脏不能把足够的营养输送到四肢上，当然就会影响孩子长高。
3、揉揉足三里膝盖外膝眼下方4指的那个凹陷就是足三里穴了，左右腿各揉100次。按揉足三里健脾益气、助运化、清热开窍，增强机体抗病能力。"揉揉足三里，胜吃老母鸡"，足三里还是个调理脾胃、补中益气的强壮保健要穴。
4、捏脊捏脊的五大好处：使宝宝全身气血畅通；提高免疫力；提高智力；疏通经络，调整脏腑；助消化安睡眠。
