成人怎么学会游泳

1、之前很小的时候学习游泳，教练跟我说，学游泳的最佳年龄在5岁左右，超过10岁就很难学会游泳了。当时我正好9岁，别的孩子4~6岁的样子，学一个月，就已经把蛙泳、自由泳学会了，但是我学了2个月才学会蛙泳。所以学游泳一定要趁早。

7、游泳是一项非常好的运动，不仅可以运动全身肌肉，还可以保护关节在运动中不要受伤，还可以减肥、塑性，锻炼肺活量。建议大家都去游泳，特别是夏天的时候。