1、平时看电脑或写字时,每半小时尽量休息一下,可以做一下眼保健操,对缓解眼疲劳很有效果。

3、还有一种恢复视力的方法,就是不戴眼睛,眼睛分别向上下,左右看十几秒,时间长了就会有效果,会恢复视力。

5、为了恢复视力,我们平时饮食上也要注意,多吃蔬菜如胡萝卜等,利于恢复视力,多做身体锻炼。

7、少带眼镜:平常不要刻意的戴眼镜,要尽量少带眼镜,不是非常有必要的时候可以不带。

时间:2024-10-25 15:20:01
1、平时看电脑或写字时,每半小时尽量休息一下,可以做一下眼保健操,对缓解眼疲劳很有效果。
3、还有一种恢复视力的方法,就是不戴眼睛,眼睛分别向上下,左右看十几秒,时间长了就会有效果,会恢复视力。
5、为了恢复视力,我们平时饮食上也要注意,多吃蔬菜如胡萝卜等,利于恢复视力,多做身体锻炼。
7、少带眼镜:平常不要刻意的戴眼镜,要尽量少带眼镜,不是非常有必要的时候可以不带。