1、降血脂
无花果能够降低人体血脂的含量，还能够分解脂肪，有效预防脂肪在人体血管壁沉积，能预防人体出现心血管性疾病。
2、润肠、通便
无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
3、降血压
无花果有预防冠心病，这是因为无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。
4、增强免疫力
由于无花果的营养价值高，含有较多的微量元素以及蛋白质，能够增强人体的免疫力。
5、有利于骨骼发育
这是因为无花果富含钾元素，而钾元素可以保护心脏、肾脏和肌肉功能，还有利于骨骼发育。
6、利咽消肿
这是因为无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿的作用。
