高血压人群的保健方法

1、我们可以喝杜仲茶，罗布麻茶，雪菊。如果当茶饮，那么可以随时喝；如果要效果好一点，那就一天喝3次。

2、保健穴：按摩太冲穴，太溪穴，涌泉穴。

3、保持心情舒畅。

4、做好监测：早晚各测血压一次。

5、合理膳食，少吃盐。