高血压人群的保健方法

高血压是现代社会存在的一种常见疾病，我们的血压高了，我们的年龄大了，吃药又有副作用，怎样在平时做好保健极为重要，我们要健康，那平时我们可以做些什么呢？

方法/步骤

我们可以喝杜仲茶，罗布麻茶，雪菊。如果当茶饮，那么可以随时喝；如果要效果好一点，那就一天喝3次。

保健穴：按摩太冲穴，太溪穴，涌泉穴。

保持心情舒畅。

做好监测：早晚各测血压一次。

合理膳食，少吃盐。

注意事项

当然该就医就医，不能耽误病情。