1、一，多吃新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素，对口腔疮口愈合大有好处。最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡些。
2、二，保持心情舒畅，乐观开朗。多出外走走，沐浴阳光。广大交朋友，乐于助人。在帮助别人之时快乐自己。
3、三，口腔溃疡的发病与很多因素有关，体内缺乏维生素也是其中一个原因，小编建议大家可适量补充维生素，吃维生素药片每日一粒也行。
4、四，注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。宿便便秘是很容易引起口腔溃疡，因而平时生活一定要有规律。
5、五，养成早睡的习惯。保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。我们都知道，晚睡、或者熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。
