怎样做清蒸罗非鱼才不腥

 时间:2026-02-15 07:07:44

1、准备好食材。

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2、将鱼洗净,鱼身两面各划几刀,撒上适量盐,生粉,料酒,生抽腌20分钟

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3、青椒洗净切丝,西红柿切片,蒜子切碎,姜切片,葱切葱花。

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4、在盘上摆几片姜,再铺上鱼。姜插入鱼中

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5、锅内加清水,把鱼放入锅内,隔水用大火蒸6分钟

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6、取出,倒出蒸鱼水,去掉姜片

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7、继续放入锅内蒸8分钟后取出。

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8、过内放油烧热

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9、放入蒜爆香,倒入酸豆角翻炒片刻

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10、放入西红柿翻炒出汁

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11、放入腐乳,蚝油,盐翻炒

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12、最后放入青椒丝翻炒片刻,铲出淋在鱼身上即可。

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