1、你得了痔疮可能和4点有关：1、久坐，压迫肛门，有不少上班族，往往到了公司之后，一坐就是一整天，这样做就会导致盆腔血液的不循环，易诱发痔疮。
2、上厕所喜欢玩手机，相信这一点，大多数人都已经中招了，现如今，马桶似乎成了绝佳的玩手机地点。可是当我们在上厕所的同时玩手机，这无疑延长了排便的时候，长期以往，直肠或者肛门处，就会因为过度充血，而产生淤堵。这样一来，人体会不自觉地用力，反而会加重肛门负担，自然而来就会引发痔疮。
3、生活中有很多人无辣不欢，喜欢吃火锅、麻辣的食物等，这样一来，虽然满足了口腹之欲，却让我们脆弱的肛门受损。辣不仅会刺激到直肠、肛门的粘膜，引起充血，还会引发炎症，进而慢慢患上痔疮。
4、那么日常生活中该如何预防痔疮呢？避免大量饮酒、吃辛辣刺激的食物，避免过度肥甘厚味，如猪肉、羊肉等。平时避免久站、久蹲、久坐、负重、久行、长途奔波，由于职业因素的影响也要注意随时纠正姿势。平时多吃水果，多饮水。每天早晨起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠蠕动，预防便秘，以免因便秘久蹲厕所导致痔疮的产生。
