老人夜尿多怎么办 如何缓解才好

 时间:2024-10-14 02:15:02

1、  生活中很多的老年人都有起夜的毛病,好不容易睡下了,一会又被尿憋醒了,这样反反复复,给老年人的睡桃剩窭纸眠带来了极大的影响,严重削弱了睡眠的质量,那么怎么缓解老年人夜尿多的情况呢?中医介绍,老年人夜尿多,可以试试以下介绍的方法,以及食疗方。

老人夜尿多怎么办 如何缓解才好

3、  老年人夜尿多非常普遍,随着年龄增长,这种情况越来越明显,一般每夜起床都在2次以上。令人遗憾的是,许多人认为夜尿是无害的,是随着年龄增长的自然变化。俗话说:“小儿觉多、老人尿多。”其实,这种认识是片面的。老人夜尿增多,它并不是正常的生理现象,更不是生理需要 ,而是一种潜在的病态表现。

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5、  2、训练排尿时间:排定排尿时间表,白天每两小时一次,夜间每四小时一次,透过时间表经常训练排尿时间,对膀胱功能运作有很大的帮助。

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7、  4、避免利尿食物:减少有利尿效果的食品摄取,如咖啡、茶、可乐及酒精类饮料。

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