如何保护我们的“肠胃”

1、改变不良的饮食习惯，饮食无刺激，要温和。注意饮食卫生，少吃地摊食品。

2、营造一个温暖的环境给肠胃，少喝冷饮，寒性重的食物。夏天来临时，也尽量少吃冷的食物。

3、保持一个好的心情。肠胃的健康也与我们的日常情绪息息相关。心情不好的人，往往肠胃也不好。