1、第一，什么是心态，即是心里的所有情绪态度；什么是健康阳光，即是正能量的，积极向上的态度。
2、第二，世上的人分为两种态度，积极的消极的。两种态度带给我们的情绪截然不同。当然，积极的态度是我们更崇尚的，因为健康。
3、第三，如何做到健康阳光的心态呢。首先你要确保自己的情绪的稳定性，不要易怒，要知道人生让自己接受不了的事情太多。
4、第四，要让自己健康起来你可以选择多参加一些户外的社交活动，多出去看看世界整个人的心态会开阔很多。你同样可以选择多听舒缓的音乐和轻松幽默的剧情。
5、第五，如果心里有不好的情绪在，千万不要隐藏，你可以选择和家人朋友诉说，要知道我们都需要被关沩取庞予怀，如果你说出来心里的报复也会轻松很多。
