营养早餐---山药小饼

 时间:2026-02-12 09:39:04

1、首先将山药洗净去皮,因为山药里有很多粘液,有些人会对这个过敏,手会发痒,可以戴上一次性手套,也可以将山药抹上醋,这样就可以防止过敏了;

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2、然后再把它剁碎,尽量剁碎一些,这样更容易熟;

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3、个人建议

   有料理机也可以先切碎再用料理机打成山药泥,口感会更细腻;

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4、加一些胡萝卜碎进去,营养搭配更丰富,颜色看起来也更有食欲;

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5、再打入2个鸡蛋,少许食盐和十三香搅拌均匀;

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6、最后再加入少量面粉搅拌均匀,普通面粉就行了;

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7、个人建议

    面粉的量不需要太多,主要是定型,面粉太多,煎出来的饼就会比较硬,口感不好

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8、最后再加入少量面粉搅拌均匀,普通面粉就行了,面粉的量不需要太多,主要是定型,面粉太多,煎出来的饼就会比较硬,口感不好;

营养早餐---山药小饼

9、3分钟后再翻一面焖2分钟就熟了

营养早餐---山药小饼

10、最后用刀切成小块就可以吃了,喜欢吃辣的可以涂上辣椒酱。

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