如何搭配食堂早餐（三）

1、蒜拌黄瓜。酸脆可口，此较清淡一般适合于，早餐。

2、拌洋葱头。洋葱是健康长寿菜，清理血管的垃圾预防血栓。

3、干炸小鱼。是一个款非常好䃼钙菜。小鱼炸好苏脆，连骨一起吃，易䃼钙。

4、辣椒拌香肠。辣椒和香肠拌在一起可当做小咸菜，下饭可口。

5、鸡蛋。早每天早餐的必备。补充一天蛋白质。

6、牛奶。补充维生素营养，䃼钙晚上喝有助睡眠。

7、烤面包。香酥好吃，多吃发面的食品好。