体质差吃什么好

 时间:2024-10-12 01:22:41

1、蔬菜这个是最重要的,也是经常要吃的,因为蔬菜富含维生素c和维生素e能够提高身体的抵抗力

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3、黑芝麻有着丰富的维生素b和e,对于用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者有着很好的效果

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5、羊肉富含高能量,有着补虚益气的功能

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