如何放松心情

1、写个工作计划：找一个本子，记录下自己每天要做的工作，什么时候完成。就是所谓的To do lists。用这种方法，你可以一条一条的去完成目标，不用时时刻刻去回忆未完成的事情，放松你的大脑。

3、运咿蛙匆盗动，运动：运动是释放压力的有效方法，找一个适合的运动方式，出出汗，你的烦恼也就没有了。对于我来说，跑步会是一个很好的方法，30分钟的慢跑能够让烦恼抛到九霄云外。

5、看看综艺节目：现在有很多综艺节目，都非常的搞笑。比如现阶段比较流行的跑男，天天向上等等，看看这些节目，笑一笑，自己的心情也就好了很多。

7、立刻行动：如果大家觉得这些建议有帮助就试试吧，祝大家心情愉快。