1、局部或者面部整体肤色暗沉，主要的原因是气血运行的不够好，血液循环不良，容易让人看起来肤色像是有层阴霾一样，室内外的温差会让血液循环更加不顺畅。
2、还有一种情况是，上班前肌肤状态很好，面对一天电脑后，皮肤就暗沉了许多，而且没有光泽感，这是因为什么呢？主要原因是角质层氧化。常见因素，包括生活中长期面对电脑等电子设备辐射、吸烟、暴露在空气污染的环境中等，都会产生自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
1、保证充足睡眠：最好是每天晚上十一点到一点之间，一定要进入深度睡眠状态。
2、多吃一些补气血的食物，如：山药红枣鸡肉，而且要适当的运动，增强体质。
3、护肤品选择上，注重提亮补水，可选择一些植物配方，具有提亮效果的护肤品，如：植物医生野玫瑰系列。
4、少接触电脑等电子产品：平时工作没有办法，但是下班后就不要再与电脑为伍，可以选择阅读、瑜伽等有氧运动填充自己的休息时间。
